工商時報【陳玄】

杏輝醫藥集團舉辦「2017年生醫論壇」,針對心血管疾病的預防及保健,找來台日專家進行討論,期盼能降低國人罹患心血管疾病的風險,傳遞預防保健的生活方式。

台灣睡眠醫學會理事長、高雄醫學大學附設醫院睡眠中心執行長徐崇堯說,根據歐洲近年大型研究,無論睡太長、睡太短都會短壽,造成短壽的原因不是睡眠時間長短而是「睡不好」,特別是睡眠呼吸中止症造成的心血管疾病,很可能隨時奪命。

徐崇堯表示,根據研究,嚴重睡眠呼吸中止症患者,比一般人多出6倍機會出現腦中風,相較於肥胖的0.9倍、糖尿病的1.3倍高出近6倍的機率,因此,別以為睡得飽就能活得長,當心在睡眠期間,促成心血管疾病而不自知。

當心血管疾病上身時,最擔心被「瞬間奪命」台大醫院雲林分院院長、中華民國心臟基金會董事黃瑞仁說,近年來台人相當關切的「心肌梗塞」就是因為血栓造成冠狀動脈狹窄或是阻塞而奪命,72歲的金曲歌王郭金發,就是在台上演唱知名歌曲「燒肉粽」時,發生心肌梗塞急救無效宣告不治。

黃瑞仁說,台灣人睡不好、不運動、愛吃油炸,導致心血管疾病患者年輕化,年僅55歲的義大犀牛前總教練徐生明,2013年也因心肌梗塞猝死,造成社會一片譁然。

促成血管狀況不佳,還有一個原因「高血壓」,根據衛生福利部統計,台灣每4人就有1人罹患高血壓,40歲以上的民眾,更是平均每3人就有1人罹患高血壓,約有460多萬人是高血壓患者,其中卻高達3至4成患者,根本不知道自己有高血壓。

高雄醫學大學附設醫院心臟內科加護病房主任林宗憲說,高血壓雖然好治療,卻是全球死因位居第1位,與患者不自知自身有高血壓疾病有絕大的關係。如何維持心臟血管健康,將是現在國人必瞭解的課題。

日本農學博士也是輔?發明者人之一細江和典(Kazunori Hosoe)表示,心臟能量會隨著年紀增長功能逐漸下降,下降原因主要是粒線體的潤滑劑「輔?」(Co Q10)濃度逐漸降低,導致心臟功能逐漸下降,從20歲開始就必須持續補充,可以減少心臟衰竭的機會,達到降疲勞、延緩帕金森氏症、提升睡眠品質、改善頭痛等效果,日本也在1974年就將氧化型輔?作為治療充血性心臟衰竭的輔助藥品。

汽車貸款

汽車貸款分為原車融資及銀行汽車貸款,原車融資即為拿自己沒有貸款的車子去向融資公司或銀行貸款,而銀行汽車貸款有分為原車融資和平轉、轉增貸以及新車貸款,國產轎車、進口轎車、各型商用車皆可貸,已有貸款也可再增貸,為周轉資金者常用之貸款方式。

汽車貸款由於有擔保品,所以申辦較信用貸款容易及彈性,需要的申辦資料也較少,相較於其它貸款方式較無多餘的設定費、帳管費、手續費等支出。汽車貸款申請時不需要留車,可以在享有貸款時還可同時擁有車子,並且也較不需要一些擔保人或是擔保品,但適時會依照申辦人的基本狀況而定,所以在急需周轉資金或是要投資時,申辦汽車貸款也是選擇之一。

法拍車

「法拍車」,即是原來車輛的所有人,以車為抵押,向金融機構貸款,若車主無法償還所貸款的本金利息,經金融機構催繳仍無法償還者,即會遭到依法強制取回的命運。而遭強制取回之車輛,依法施行公告拍賣。

原車融資

指的是貸款人名下已經有汽車,但是沒有貸款,而以汽車動產做為擔保品向銀行貸款。

復額車貸

車主已向銀行辦理過車貸並且還款達一定期間及金額,即可申請辦理復額車貸,將汽車貸款額度回復到原來的額度,可分期繳付。

企業貸款

企業貸款指企業法人代表或企業股東用個人或他人的資產作為抵押,向銀行借貸部門申請用於補充企業流動性資金周轉擴充資本,購買資產等用途的貸款。企業申辦時會需要公司相關營業狀況資料、公司相關負責人之資料以及公司報稅資料401表財務報表等,做為銀行是否申貸之參考資料。

微型企業創業貸款

為重振創業精神,協助中高齡失業者及婦女創業,以安定其生活,中小企業處於92年1月22日開辦微型企業創業貸款(以下簡稱微創貸款),結合創業技能訓練及創業諮詢、輔導服務,擴大職能創業及微型企業創業,鼓勵中高齡失業者及婦女開創事業第二春。

微創貸款額度最高為100萬元,採3﹪固定利率,另銀行補貼息部分由勞委會就業安定基金支應,貸款對象為年滿45歲以上至65足歲,申請本創業貸款計畫時,正依法辦理登記或登記設立未超過1年之微型企業。貸款用途包含購置廠房、營業場所、機器設備或營運週轉金,若擔保品不足可由中小企業信用保證基金提供最高8成之信用保證。

微型創業鳳凰貸款

為提昇我國婦女及中高齡者勞動參與率,建構創業友善環境,協助發展小型企業,創造就業機會,提供創業陪伴服務及融資信用保證專案。

實施對象:年滿20至65歲婦女或年滿45至65歲國民,曾參與創業技能培訓、創業研習課程或創業諮詢輔導,經審核具有創業潛力者及創業未滿兩年者。

所創或所營企業辦有營利事業登記,或符合商業登記法第4條免辦理營業登記但須有稅籍登記者。

資產

在財務上指的是企業的廠房、資金、材料、設備等基本的生產要素,就貸款而言,資本為企業財務狀況的衡量指標之一,可作為銀行評估貸款額度、利率…等條件依據。

機器融資

銀行會依照申請者的行業生財器具進行估價,一般銀行願意承做的機器融資,會針對易轉手且廣泛使用的機器設備,譬如說怪手、挖土機或是高價醫療設備及各行業的模具生產設備。

聯合貸款

亦是銀行貸款的一種,通常是由兩間以上的銀行一同對某一個項目或企業戶提供貸款的資金需求。聯合貸款與一般個人貸款最大的差別在於放款的金額較龐大,一般都已超過法定單一銀行可授信的額度,或是銀行經評估後基於放款的風險分散原則,必須由二間以上的銀行來共同組成的銀行團,一同貸款給借款者的一種方式。

2017年01月29日 15:30



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記者李玟儀/綜合報導

許多女星為了上鏡頭好看,都會努力追求纖細身材、錐子臉,減肥因此成了明星的重要課題,不過有些藝人本來就吃不胖,不用為了減重苦惱,但有些人則得靠著後天的努力,達成曼妙身材,像是小甜甜、劉品言、TWICE阿嬌等,就連曾自稱是「微胖界女神」的范冰冰在2016年都加入瘦身行列。

▲6大女星瘦身密技。(圖/翻攝自臉書、微博)



范冰冰

范冰冰身高168公分,體重約60公斤,曾自稱是「微胖界」的女神,為了遮肉,她透露絕不穿露手臂、大腿的服裝,卻在日前開直播宣告終於瘦了6公斤,身形明顯小一號,她表示多年來一直沒試過減肥,不過因為男友李晨每天都花大約2小時在健身房,為了增加小倆口的相處時間,她才加入健身行列。

此外,她也透露「范氏減肥秘訣」,就是最基本的「管住嘴、邁開腿」,言下之意就是節制飲食、起身運動,運動她選擇跑步、做熱瑜珈,飲食部分則提醒網友節制飲食不是完全不吃,像煮蔬菜跟煮玉米就是她的最愛,「但一定不碰高熱量的食物」,同時並不忘鼓勵粉絲「女孩子只要想瘦,就一定能瘦下來」,樂觀正面態度備受粉絲讚揚。

▲范冰冰越來越美。(圖/翻攝自范冰冰微博)



小甜甜

小甜甜成功從80公斤瘦到52公斤,現在還想往48公斤邁進,被不少網友視為超勵志的瘦身實例,花了2年的時間從XL號變成S號,站在苗條的王宇婕身邊,2人身形幾乎一樣,她曾在節目《國民大會》上分享減肥心得,坦言以前因為觀念錯誤,雖然快速瘦身但也復胖得快,現在則是修正作息,強調早餐非常重要一定要吃,三餐照常飲食外,晚餐控制在8點前吃完,且吃東西遵從「湯、菜、肉、飯」的順序。

除了飲食之外,每周會上健身房2、3次,也推薦平常可以透過「競走」瘦身,但強調一定要夾屁股、挺胸縮小腹,這樣才能達到效果,先前到日本旅遊3天時,就是靠這種方式1天瘦下1公斤,證明走路姿勢對減肥的重要性。

▲小甜甜2年多來的進化史。(圖/資料照/翻攝自小甜甜臉書)



TWINS阿嬌

阿嬌(鍾欣潼)外型亮眼、笑容甜美,近半年來因為賀爾蒙分泌、代謝失衡及吃藥治療的關係,導致身體新陳代謝變慢,體重失控飆升,她一方面吃藥控制病況,一方面在飲食部分也特別留意,嚴格控制熱量的攝取,以及了解所有吃進肚子裡食物的營養成分,避免食物和藥物相互影響,造成無法自行消耗多餘卡路里,結果越吃越胖,因此她吃得相當清淡,也戒掉甜食,且三餐正常進食,此外還要持續運動,維持身體代謝機能以及鍛練肌力。

▲阿嬌3個月減重10公斤。(圖/取自阿嬌微博)



大元

藝人大元為女團Popu Lady的一員,自《大學生了沒》出道時身材較為圓潤,但是現在的她身形明顯小了一圈,據媒體報導,她分享5招「瘦身不縮奶」的秘笈,第1招是熱身開合跳和提膝跑(原地跑步將膝蓋抬高);第2招為深蹲,雙手在胸前緊握,蹲下的時候不超過膝蓋;第3招是仰臥起坐,身體不要完全躺下,雙手在後面撐著地板,雙腳抬起來,屈膝將腳尖勾起來,用「外踢內收」的方式,要用肚子的力量把腳往外踢而不是背部;第4招是伏地挺身,雙手撐著地板,雙腳呈跪姿,把小腿往上翹;最後則是平板支撐,用手臂撐地,並用腳尖踩著地板,維持2分鐘,肚子和屁股要平行,才能用到肚子的力量,她每招做20次,大概做2到3組,加上飲食的調整,讓身形變得更美了。

▲大元過去身材較豐腴,近來憑著規律運動和飲食維持體態。(圖/翻攝自大元臉書、milk提供)



劉品言

劉品言(言言)甩開出道初期的圓潤形象,近來靠著運動健身狂鏟10公斤肥肉,鍛鍊出「11腹肌」,且傲人E奶絲毫沒有消風,據媒體報導,她透過嚴格控管吃進嘴巴的食物,以及爆汗激瘦的5項運動,包括「吊掛式仰臥起坐」、「雙人剪式」、「單邊仰臥起坐」、「雙人伏地挺身」、「雙人背靠深蹲」,手臂、大腿、臀部、腹肌等部位全都可以鍛鍊到,雖然魔鬼訓練讓人累得哇哇叫,不過也成功瘦成辣妹。

▲劉品言激瘦(圖/翻攝自劉品言臉書)



朴信惠

韓星朴信惠出道多年以來,臉上的嬰兒肥成她的招牌標誌,雖然隨著年紀的增長,輪廓凸顯了不少,但略微肉肉的雙頰及身形仍為她帶來不少困擾,甚至在演出《繼承者們》時還被網友調侃比同劇男主角李敏鎬的腿還粗,不過這次帶著新戲回歸時,她展顯了瘦身有成的樣貌,她透露自己一天三餐以素食為主,早餐基本上以小黃瓜、低脂牛奶,午餐則是200克的米飯配上一些白菜,晚上則6點後就不進食了,如果肚子餓就吃白菜與小黃瓜,吃膩了的話會用番茄與高麗菜替代,主食則是米飯與地瓜或南瓜互相替代,再加上跳舞、運動,成功瘦身。

▲朴信惠靠著控制飲食及運動讓身材明顯小了一號。(圖/翻攝自朴信惠IG、八大提供)



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王慧齊

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